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吴益谦回到家，将自己的衣服脱掉之后，最后就剩一件内裤个人习惯问题，选了一个很贵的红酒，大部分都是别人送的坐在自己的开放厨房的吧台上，给自己倒了一杯，又拿出一个杯子，倒了一满杯，推到自己的对面。
喝了一口，吴益谦对着空无一人的厨房，喃喃自语“成了，小圣，铁馆终于要开起来了，我想要跟你法，但是听起来很猛。
“怎么了这是，，，”龙啸不知道什么情况。
但还是等言震打累了之后，龙啸递过去一瓶水。“师父”
言震发泄过后情绪有些缓和，然后跟在旁边擦地的杜焚说“把这里收拾好”接过龙啸的水，看了看时间。
“好”杜焚点点头，不敢违抗一个命令。
言震拿着水，猛灌一口，看着镜子前的自己，浑身又湿透了“马上就下午训练了，你练背，我缓缓”
“好，师父”龙啸一直就听言震的话“那您在旁边看着点？”
“嗯”
“炸鸡还有一半，实在是吃不完”龙啸对着镜子摆了一个pose
言震点了点头“算你小子有良心”
训练时，龙啸锻炼手臂，在牧师凳做杠铃弯举，
“。。。”言震一眼不发地盯着龙啸的动作，似乎陷入了沉思。
直到训练结束，言震都没有说一句话，不过当龙啸自觉地摆弄自己今天的训练结果的时候。言震说了一句“你知道你是我第几个徒弟吗”
“第三个”龙啸脱掉上衣，因为人不多，所以龙啸也能放得开许多，摆着健美的姿势
“对，我有三个徒弟，你是最小的一个”言震看着龙啸“你怕是还没有见过他们吧”
龙啸点点头“你大师兄天佑是我还在大学的时候的学弟，我当时只不过是练得不错的那一类人，那个时候健美这个圈子还刚起步，他跟我差不了三岁，他就天天跟我训练。天天就叫我师父，明明差不了几岁。。。他当时陪着我做计划减脂增肌，他的天赋也很高。我取得健美冠军那年，是我24岁，那时他已经大四了，我当时还属于无业，结果那一场冠军，我也算是小有名气”
“嗯”龙啸点点头，坐在言震旁边听着他的讲述
“我成名之后，那个时候找我采访的新闻媒体真的是数不胜数，我每天都能收到很多电话，那个年代，就有人要给我赞助，我统统都拒绝了，我觉得我要保持初心，不能被这些影响，就专心搞计划增
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